Леди Бадминтон - блог начинающей бадминтонистки

Смеш и полусмеш в теории

Во время недавнего серфинга во Всемирной Паутине, проще известной как Интернет, наконец, решила прояснить для себя, что такое смеш, и чем он отличается от полусмеша.
Оказывается, это один из эффективнейших ударов. Они выполняются и в упорном, и в безупорном положении. Даже специалисты доказали, что большинство применяемых тактических комбинаций заканчиваются этими ударами.
Есть две фазы: подготовительная и основная. Подготовительная (замах) – от 1 до 1,08 секунд; основная (удар) – 0,4 секунды. В основном эти временные рамки свойственны, конечно, профессионала. Это позволяет им расслабиться при замахе, растянуть мышцы и выбрать способ и направление удара.
Еще вот что интересно, что анализ техники игры все тех же азиатских игроков (не зря о них недавно писала) показал, что можно сократить время обоих фаз путем использования графитовых ракеток. Время сократилось примерно на 0,1-0,3 с. в каждой фазе.
Дальше немного теории, которую без практики конечно не поймешь, но не помешает).
В общем, начальная часть фазы удара происходит с наращиванием скорости, потом быстрая остановка поступательного движения правого плеча вперед, затем еще более быстрое сгибание и скручивание кисти с ракеткой. Предплечье, при этом, выполняет короткое движение назад-вверх, когда сгибают локтевой и лучезапястный сустав. Можно сказать, что выполнение смеша напоминает ударное движение хлыста с оттяжкой.
Работа ног схожа с движениями, описанными при выполнении других ударов над головой справа.
Вот в чем заключается вся техника. Не люблю теорию без практики, но так как заболела снова тренировки обходят меня стороной.

Опубликовал LadyBadminton 12 марта 2011.
Размещено в Без рубрики.
.





Оставить комментарий или два