Леди Бадминтон - блог начинающей бадминтонистки

Заболевания, которые лечит бадминтон

Бадминтон – один из самых «целебных» видов спорта. Ни один другой спорт не лечит столько болезней, сколько наш любимый бадминтон, поэтому погодите спешить к врачу и глотать таблетки пачками! После прочтения этой статьи многим захочется запастись новенькой ракеткой yonex и поспешить в спортзал.
К сожалению, абсолютно здоровый человек нынче – редкость. Если очень хорошо постараться, то «изъяны» можно будет найти и у лётчиков, и у моряков, и у космонавтов, – людей, у которых здоровье должно быть бриллиантовым.

Оказывается, учёные доказали тот факт, что бадминтон продлевает жизнь, хотя мистики в этом нет. В отличие от многих видов спорта, в бадминтоне нагрузка на организм игрока – почти равномерная: у вас одинаково трудятся и руки, и ноги, и лёгкие, и сердце, становясь крепче и выносливее.

Даже те люди, которые просто бегают с воланом на лужайке, а не ходят в спортзал, значительно снижают уровень холестерина в крови, сужающего сосуды и приводящего к сердечным заболеваниям. Особое внимание бадминтону должны уделять гипертоники: при игре сокращается базальный сердечный ритм, а кровяное давление снижается. Ракетка и волан укрепляют сердечную мышцу любого человека, но более всего это полезно деткам и людям среднего возраста.

Ещё одна проблема – это лишний вес. Поверьте, если степень ожирения вашего организма не катастрофична и вызвана образом жизни, а не такими факторами, как наследственность или некоторые виды серьёзных заболеваний, то забудьте о диетах, чаях и прочей, извиняюсь, ерунде. За 1,5 часа на бадминтонной площадке реально скинуть не менее 1-1,5 кг. Такого результата не даёт никакой другой спорт! Уже через месяц занятий тучное тело будет привлекательно, а полноватые люди станут стройными. Главное же – то, что вы такими останетесь, если не бросите занятия, а не наберёте потерянные килограммы сразу, как только бросите сидеть на изнуряющей диете.

А ещё бадминтон укрепляет кости и даже снижает риск раковых заболеваний многих органов. Подтянутые, лёгкие, с пружинящей походкой, ловкие и никогда не впадающие в депрессии, – вот такие они, бадминтонисты – самая здоровая «спортивная нация»!

Опубликовал LadyBadminton 7 мая 2012.
Размещено в Без рубрики.
.





Оставить комментарий или два